Video: Hurtigt i form med Disse simple træning!

Hvordan vil du træne i denne uge? underligt MåBra:PT-profil Leila Söderholm. Den bedste træning er den, der bliver ved, er der ikke behov for et fitnesscenter, fitness eller time-lange klasser.

Gør det nemt for dig selv at bevæge sig og styrke dine muskler. Tjek Disse enkle øvelser i videoen nedenfor!

Videoen er en inspirationsfilm fra Inspirere Sverige, som sender fire inspirerende film hver uge. Ønsker du at tage en del af den film? Være plusprenumerant* på MåBra og indtast din e-mail-adresse, så får du film i din indbakke hver uge!

Gå ikke glip af noget – bliv abonnent i dag! *Du tælles som plusprenumerant hvis du har bestilt et abonnement på mindst 12 måneder ved regelmæssig pris og betale fakturaen direkte eller ved direkte debitering.

LÆS MERE:

Ny forskning: Din fødselsdato kan bestemme, hvordan du føler

Fyller du år på vintern, våren, sommaren eller hösten? Det kan påverka ditt välmående.

Når det i år, du er født, kan have en stor indvirkning på dit humør, ifølge en ny undersøgelse. Tjek om din fødselsdato er i overensstemmelse med forskernes opdagelser! Læs mere: Din fødselsdato kan bestemme, hvordan du føler

Undersøgelse: Chokolade forynger hjernen med hele 30 år!

Ät choklad och föryngra minnescentrat i hjärnan!

En type af antioxidanter i kakao, kaldet flavonoider, giver en dramatisk forbedring af hukommelse, ifølge en ny undersøgelse. Læs mere: Chokolade forynger hjernen med hele 30 år!

Drikker champagne, og forbedre din hukommelse

Skål! Champagne är rena hälsodrycken.

Det er ikke kun rødvin er godt for helbredet – endda champagne har positive egenskaber! Denne meget boblende, bør du drikke hver uge for at få en bedre hukommelse. Læs mere: Drikke champagne, og forbedre din hukommelse

Leave your comment