Til at reducere angst og depression – med yoghurt!

At probiotika har en dokumenteret god effekt på tarmen og tarmfunktionen har du sikkert allerede. Men vidste du, at den samme gode bakterier også har evnen til at påvirke den mentale sundhed? Det betyder i alle tilfælde, at de danske forskere.

De har undersøgt, mus, og deres niveau af stress i forbindelse med en diæt, der er beriget med mælkesyrebakterier, probiotika, af den type du finder i almindelig yoghurt.

Når musene havde et øget indtag af mjölksyrebakterierna faldt deres stressniveau. Tegn på depression og angst er også forsvundet. Dette skyldes, ifølge forskerholdet på probiotika evne til at aktivere den stress – og ångestbearbetningen i hjernen.

– At der er en forbindelse mellem hjerne og tarm system er ikke noget nyt. Men at man kan påvirke hjernen ved at tilføje visse typer af bakterier til tarmen er meget interessant, " siger Axel Kornerup Hansen, professor ved Københavns universitet og én af forskerne bag undersøgelsen.

Hansen ønsker at undersøge forholdet nærmere, og påpeger, at et antidepressivt middel, yoghurt, så langt er langt væk fra markedet.

Kilde: Forskning.ingen

AF: Jennie Sandberg BILLEDE: Thinkstock

Leave your comment