Svensk undersøgelse: Vægttab kan forbedre hukommelsen

Mennesker, der lider af fedme, vil bringe mange positive sundhedsmæssige effekter af at tabe sig. Ikke kun kroppen, føle sig bedre, men også hjernen.

En ny svensk undersøgelse fra Umeå universitet viser, at overvægtige mennesker, der formår at tabe deres overvægt, blandt andre ting, som forbedrer deres hukommelse. Den øgede aktivering i områder af hjernen, der er vigtige for hukommelse funktioner og få bedre resultater i hukommelsestests.

Læs mere: mad Kan forebygge alzheimers sygdom?

Vægttab betyder også, at omsætningen af stresshormonet cortisol er normaliseret. Cortisol har tidligere vist sig at være knyttet til din fedme og type-2-diabetes.

Deltagerne tabte sig enten ved at spise i henhold til tahiti som paleo eller kost i henhold til den Nordiske ernæringsmæssige anbefalinger. Både kostmetoderna fungeret så godt, og gav tilsvarende virkninger. Forskerne kunne ikke se nogen yderligere effekt på hukommelse, når deltagerne er også at engagere sig i intens cardio.

Læs mere: Hvor meget yngre din hjerne, hvis du spiser chokolade

AF: Malin Karlberg BILLEDE: Thinkstock

LÆS MERE:

De grøntsager, der forynger din hjerne med en fyldt 11 år!

spenat-gronkal-bra-for-hjarnan-minnetBliver ældre, behøver ikke at betyde en dårligere hukommelse. Her er den super mad, der holder hjernen besked! Læs mere: de Grøntsager, der forynger din hjerne

Få en sundere krop med grøn m

Vegetarisk kost är bra för blodtrycket.

Tid til at springe kød? En vegetarisk kost kan have lige så god effekt på blodtryk, at hvis du mister fem kilo på i vægt, ifølge en ny undersøgelse. Læs mere: Få en sundere krop med grøn mad

Leave your comment