Stresstypen at skade kvinnohjärtat

Bruges til at blive kaldt hjerteanfald lidt sjusket for direktörssjukan da der i den første hånd syntes at ramme den travle forretningsfolk. I dag ser forskere i et nyt mønster:

– Nu er hjerteanfald dobbelt så udbredt blandt de arbejdstagere, som blandt de ansatte. Det synes ikke at være jäktandet i sig selv der er farlig, men den stress kombineret med fortvivlelse og sorg, " siger Margareta Kristenson, professor i social medicin og offentlig sundhed ved universitetet i Linköping.

Hun laver forskning i mange år i forholdet mellem stress, sociale faktorer og hjerte-karsygdomme. Hvad du har set, er, at mennesker, der føler stress ofte live ohälsosammare – de ryger mere, drikker mere alkohol og er mindre fysisk aktive. Men selv hvis vi lever aldrig været så sund er stress farligt for hjertet, især hvis du føler dig frustreret, for:

– Vores tanker og oplevelser har en direkte effekt på kroppen, herunder stress hormoner. De er der for at hjælpe kroppen til at møde de udfordringer, men når vi ikke får det opsving, vi har brug for at gøre stresshormonerna os sårbare over for sygdomme i stedet.

Stress påvirker blandt andre ting, de blodkar, der bliver sprødere og mere sprunget over. Det øger risikoen for myokardieinfarkt.

Søvnproblemer er et af de vigtigste signaler om, at der er en ubalance mellem aktivitet og recovery.

– Mindfulness er en ældgammel viden om, hvordan til at være mere til stede i nuet. Den metode har vist sig at være effektive, når de ønsker at reducere deres stress.

Blandt andre ting, det kan forbedre, hvordan vores krop reagerer på stress, selv hvis du allerede har haft et hjerteanfald.

– Så det er aldrig køre, tingene altid kan blive bedre, " siger Margareta Kristenson.

Læs mere:

Malin 52: jeg har haft tre hjerteanfald på én dag!

Det er glamourøse og stressende liv haft en pris. Malin Hammar drababdes af tre hjerteanfald i en dag, fo… Læs mere"

8 beroligende råd, der beskytter dit hjerte

"Stress kombineret med depression er lige så skadeligt for hjertet, som ryger," siger ekspert Margareta Kristenson. Her er tips på ho… Læs mere "

AF: Vivvi Alström BILLEDE: Thinkstock


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=18892 in /var/www/eugene/data/www/veno-danmark.com/wp-includes/wp-db.php on line 1924

Leave your comment