Spise og køre eller fast og gå – på- hvad er bedst?

"Jeg har allerede tabt over 10 kg i vægt, men skal tabe et par kilo. Jeg har i løbet af turen, og forsøgte at lære så meget som muligt ved at søge på nettet. Og der er masser af råd her og der. Har virkelig mange spørgsmål. Men her er en: Hvad er bedst, hvis jeg ønsker at tabe sig? Spiser korn og mælk til morgenmad, og løbe 3 km eller bare drikke en kop kaffe og gå 20 min? Eller er både meningsløs? (som de fleste eksperter på nettet er tale om mindst 45 min gåtur eller længere springturer end 3 km). Jeg kan ikke gå længere end 20 min så er jeg i panik, og det føles som om du bliver svag."

Peter

Marie Tegnér, 5:2-ekspert og viktcoach på MåBra, svarer:

Tillykke med dit 10 pund, godt arbejde! Visse web er en fantastisk måde at få oplysninger, men det kan også være en smule forvirrende, når den rådgivning, der nogle gange taler til hinanden på. Så her er det: Det er afgørende, når du er… >> læs hele indlægget her!

Nysgerrig på 5:2 diæt? Stil dine spørgsmål til vores ekspert!

Ställ din fråga om 5:2-dieten!

Ønsker du at tabe til sommer? Derefter kan de 5:2 diæt er at være et fleksibelt alternativ! Her kan du stille spørgsmål til vores viktcoach Marie Tegnér, der selv følger denne metode, da et år tilbage.

Klik her for at stille dit spørgsmål!

Slank & sund med fast – salgsfremmende rente på 5:2 klub!

Just nu betalar du endast 99 kronor/månad för ett medlemskap i 5:2-klubben - utan bindningstid!

Lige nu, du betaler kun sek 49 for din første måned som medlem af 5:2-klubben – uden bindingsperiode!

Blive slankere og sundere med succémetoden 5:2! Med MåBra populære vikttjänst 5:2-klubben får du alle de værktøjer, du behøver for at lykkes med din faste, er det lige nu, du betaler kun sek 49 for din første måned som medlem.

Indtast den kode, MÅBRA, når du tilmelder dig, og du vil blive fratrukket rabatten automatisk!

Læs mere her!

Leave your comment