Shotta dig sund med de bedste hälsodrycken

Nå, hej igen forkølelse! Februar er ikke nådig. Jeg har heldigvis et par flasker af jamu i køleskabet. Jamu er en traditionel Indonesisk sundhed drikke, der er blevet drukket for over 1000 år.

1 flaske jamu 1 stort stykke ingefær Gurkemeje (1 stort stykke frisk eller 1 spsk pulver) 2 citroner 2 spsk rå honning Omkring 5 kopper vand (afhængig af hvor stærk du vil have det)

Gør dette: Skræl ingefær, presse citronen og bland sammen med gurkemeje, honning og vand i en bleder. Bland glat og stamme. Hæld på flaske og opbevares i køleskab. Drik et glas om morgenen og en om aftenen. I det mindste.

Gurkemeje En af de stærkeste anti-inflammatoriske stoffer.

Rødhåret Ingefær betragtes som antibakterielle og styrker immunforsvaret, på grund af det høje indhold af antioxidanter. Den er god til at kurere onde hals, så det har en effekt på både bakterier og virus.

Honning Honning kan hæmme væksten af bakterier, og formentlig virus. Mange af honning, gode stoffer bliver ødelagt ved opvarmning over 40-45 grader. Husk på, at den flydende honning er normalt opvarmet op i produktionen.

Citron Citron med et højt indhold af C-vitamin. Perfekt til forkølelse.

hälsodryck jamu

Leave your comment