Så rene du væk risikoen for demens!

Klassisk husarbejde brænde ordentligt med kalorier og nedsætter risikoen for alzheimers sygdom, rapporterer britiske Daily Mail.

Rub væk genstridige pletter – og risikoen for demens!

Tag et fast greb i städhinken og mop væk! Aktiviteter som støvsugning, skrubbe gulve og vaske op, holder både krop og hjerne i trim. Det viser ny undersøgelse fra Rush University Medical Center i Chicago.

716 mennesker deltog i en test, hvor hver enkelt aktivitet blev registreret dagligt. Efter 3 år havde 71 af deltagerne udviklede demens, og forskernes konklusion er, at de mindre aktive mennesker, der er dobbelt så tilbøjelige til at lide af demens, sammenlignet med personer, der er fysisk aktive.

"Vores undersøgelse viser, at alle former for fysisk aktivitet, både motion og husarbejde, kan reducere risikoen for alzheimers," siger Aron Buchman, der ledede undersøgelsen.

Og Buchman har helt ret, når han trækker paralleller mellem den klassiske rengøring og andre former for motion.

Denne meget brænde du i 30 minutter, hvis du…

… mopper gulvet – 112 kcal … badeværelset rent – 200 kcal … senge senge – 130 kcal … vakuum – 90 kcal

Og det er aldrig for sent at starte! Dem, der vælger at begynde at udøve sent i livet, vinder den samme sundhedsmæssige fordele, hævder forskerne bag undersøgelsen.

Kilde: Kk.nej, Daily Mail

AF: Jennie Sandberg BILLEDE: Thinkstock

Leave your comment