Så påvirker dit blodtryk i dag, din sundhed i fremtiden

Unge voksne, der havde normalt blodtryk, men stadig lav tættere på den øvre grænse for længere perioder på et større risiko end andre for at lide af problemer med hjertet, i midten alder ifølge en undersøgelse fra American College of Cardiology.

Det kom forskerne frem efter følgende 2 479 voksne under 25 år. Ved starten af undersøgelsen i midten af 80’erne blev forsøgspersoner mellem 18 og 30 år.

Læs mere: Basta dig til et sundere hjerte

I de kommende år de syv sundhed screeninger, herunder blodtryk og hjertets funktion blev målt. Når de opdages, således, at forbindelsen mellem højt blodtryk hos unge og hjerte problemer i middelalderen.

Læs mere: Lavere blodtryk – med kartofler!

Forskerne tror derfor, at unge voksne skal forsøge at holde ned blodtrykket i forebyggende øjemed. De anbefaler, at du spiser mindre salt, motion, forsøger at holde vægten, og hvis det er nødvendigt at besøge en læge, og holde sig til den anbefalede behandling.

Her vil du finde flere tips til, hvordan du kan holde dit blodtryk under kontrol.

AF: Elin Lenander

BILLEDE: Thinkstock

LÆS MERE:

Så, vil du sænke dit blodtryk – med den rigtige kost

Mycket frunkt och grönt kan hjälpa till att sänka blodtrycket.

Ønsker du at sænke dit blodtryk på en naturlig måde? Start med at ændre, hvordan du spiser! Det anbefaler en amerikansk videnskabsmand.

Læs mere: Så du vil sænke dit blodtryk – med den rigtige kost

Så meget chokolade skal du spise for at beskytte hjertet

Det är bättre att äta mycket choklad än ingenting alls, enligt studien.

Til at spise chokolade hver dag ser ud til at være i stand til at reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, ifølge en ny undersøgelse.

Læs mere: Så meget chokolade skal du spise for at beskytte hjertet

Stresstypen at skade kvinnohjärtat

hjarta

En særlig form for stress, der er så stor en risikofaktor for hjertesygdomme som ryger. Her er hvordan man undgår det.

Læs mere: Stresstypen at skade hjertet

Leave your comment