Så mange kalorier for at brænde sankt hans fest

Alle tal er skønnede, og antager, at 30 minutters aktivitet

Danse omkring stangen

Den klassiske ringdansen er ingen zumba pas direkte. Men faktum er, at en halv time af "Vi er musikere" burns om 105 kalorier. Top med en lille smule af "Små frøer" og den klassiske "Karrusel", så trækker op forbrænding til ca 195 kalorier i stedet.

Din femkamp aktivitet

Hører du til dem, der dedikerer dig selv til femkamp i løbet af aftenen? Tillykke, til dette, og der er virkelig energiforbrugende aktiviteter! Da hver gren er af den kortsigtede kamp, det er let at vrænge af indsatsen. Men summeres op, har du næsten en hel sillsmörgås til overs.

Gå ikke glip af: Hvorfor bidende myg at tænke på sex Hoppe sæk trækker omkring 80 kalorier, hvis du forsøger. Den klassiske springstafetten brænde op til 110 kalorier, afhængigt af længde og intensitet. De mere stille aktiviteter som at kaste med bold, kubb og petanque sammen kan forbruge yderligere 100 kalorier.

Den klassiske, hvor du køre med et æg på en ske i munden trækker yderligere 30 kalorier fra energikontot. (Spiser du så ægget på finish, tilføje 85 kalorier i pluskontot…)

Sommardoppet

Havet eller sø gør det samme, men vandtemperaturen kommer i spil. Jo koldere vandet, jo mere kraft kræver doppet, både mentalt og fysisk. På den anden side, vil du sandsynligvis tilbringe mere tid i vandet, og forbrænder flere kalorier, hvis der er en behagelig badekar temperatur. 30 minutter af afslappet svømning giver en bonusförbrukning af ca 195 kalorier.

Hvis du er mere nysgerrig på midsommarmatens kalorie-indhold, eller hvad aftenen er for alle, det har for indflydelse på forbrændingen? Her vil du finde MåBra populære motionstabell

Så har du sommerens flotteste fletninger

Flettet er de bedste! Her er fjorten snyggslarviga sæt til at blive inspireret af.

Læs mere: 14 sommarsnygga fletninger, som alle kan gøre

Gå IKKE GLIP af: MåBra ‘ s nye kaloritabell!

En Apple: 65 kalorier, 15 g kulhydrater 0 g fedt 0 g protein – ifølge MåBra er kaloritabell. Se kalorie begrænsning i vores mest almindelige fødevarer, og finde ud af dit daglige kalorie behov – et godt værktøj for dem, der ønsker at tabe sig eller bevare din nye vægt.

Klik her for at gå til det kaloritabellen!

Klik her for at beregne dit daglige kalorie behov

Billede: Thinkstock


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=18970 in /var/www/eugene/data/www/veno-danmark.com/wp-includes/wp-db.php on line 1924

Leave your comment