Så kan 1950 talsmetoden gøre dig tyndere

Hvis vi begyndte at spise, som den gjorde i 1950’erne, ville både vores mad og vores kroppe til at blive mindre. Det slår den britiske forskerne fast i ny rapport.

Portionsstørrelser er eksploderet i størrelse de sidste par årtier: En candy bar er 13,3 gange større i dag, end det var i begyndelsen af 1900-tallet. En burger er 3,2 gange større i dag end i 1950’erne. En läskmugg fra en refill-maskine er 6 gange større i dag end i 1950’erne.

Et simpelt mål er at reducere størrelsen af pladen. Det trækker ned i indtagelsen af fødevarer med 10 procent, eller 159 kalorier en dag.

Hvor mange kalorier skal jeg spise?

Den som räknar kalorierna kan räkna med bättre viktkoll, enligt ny studie.

Finde ud af dit daglige kalorie behov! Angiv længde, vægt og andre vigtige oplysninger i vores kalorikalkylator så vil du få svar. Klik her og vi vil hjælpe dig

Over 3 500 kaloriberäknade opskrift!

Påsk: Recept på marängbakelser.

Alle vores opskrifter er kaloriberäknade, og de fleste er energiredovisade. Søg nemt og hurtigt for dine favoritter på vores receptsida! Se opskrift Kilde: Dailymail.co.uk

Leave your comment