Så halverer du risikoen for hjertesvigt

Visse mennesker har en 50 procent lavere risiko for hjertesvigt end andre, ifølge en undersøgelse fra Tufts University. Og noget de har til fælles er, at de holder sig til visse sunde vaner. Forskerne fandt efter følgende 4 490 mænd og kvinder over 65 år til over 20 år.

De mennesker, der har formået at halvere den risiko, der regelmæssigt tog friske gåture med en hastighed på 3 km/h. Hertil kommer, at andre former for fysisk træning, hvilket betød, at de brændte mindst 845 kalorier i uge af aktivitet. De røg ikke og har ikke drikke store mængder alkohol. Og de var ikke overvægtige.

Læs mere: 10 måder at holde dit hjerte sundt

Men på trods af det faktum, at de tidligere er kendt, at kosten påvirker sandsynligheden for at blive ramt af andre sygdomme, der ikke syntes at være forbundet med risiko for højre hjertesvigt.

AF: Elin Lenander

Billede: Thinkstock

LÆS MERE:

10 måder til at sænke dit blodtryk på en naturlig måde

Du kan sänka ditt blodtryck på egen hand. Här är bästa metoderna!

Tage sig af dit hjerte og leve et sundere liv! Her er 10 smarte og naturlige måder til at sænke blodtrykket og forebygge hjertesygdomme. Læs mere: 10 måder til at sænke dit blodtryk på en naturlig måde

Så du kan reducere dit blodtryk – med rødbeder!

rodbetor-hogt-blodtryck-sank-blodtrycket-hjartkarlsjukdom-stroke-nitrat

Rødbeder, sænker blodtrykket og beskytter mod hjertesygdomme og slagtilfælde, ifølge en ny undersøgelse.

Læs mere: Så du vil sænke dit blodtryk – med rødbeder!

C-Vitamin forlænger livet

frukt-och-gront-gronsaker-skydda-hjartat-hjarthalsa-hjartkarlsjukdom-vitamin-c-nyttig-mat

Nu har forskere opdaget endnu flere gode fordele ved at spise rig på C-vitamin mad…

Læs mere: C-vitamin forlænger livet

Så meget chokolade skal du spise for at beskytte hjertet

Det är bättre att äta mycket choklad än ingenting alls, enligt studien.

Til at spise chokolade hver dag ser ud til at være i stand til at reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, ifølge en ny undersøgelse.

Læs mere: Så meget chokolade skal du spise for at beskytte hjertet


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=26562 in /var/www/eugene/data/www/veno-danmark.com/wp-includes/wp-db.php on line 1924

Leave your comment