Så bager du nyttige proteinbröd til weekendens morgenmad

Er der noget lækrere end friskbagt brød om morgenen? Næppe! Denne opskrift er god for dem, der tog en masse, da det indeholder et højt indhold af protein. Desuden er, det har et lavere GI niveau end mange andre brød takket være hvedemel erstattes med mandel og kokosmjöl.

Tid: 30 minutter

Antallet af brød: 4 stk

proteinbrod recept mabra

Ingredienslisten:

1 stor banan

2 æg

1.5 dl mandel mel

0,5 dl proteinpulver

1 spsk kokosmjöl

1 spsk profiber

1 tsk chiafrön

1 tsk bagepulver

1 pinch af salt

Gøre det her:

Forvarm ovnen til 200 grader.

Bland bananer og æg og bland i de tørre ingredienser.

Dejen skal være ret klistret, så hvis det føles en smule tør, tilsæt et stænk af vand.

Klik på ud på bageplade og i ovnen i ca 20 min.

Serveres med noget du kan lide – et kogt æg, ost, avocado, skinke og/eller grøntsager.


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=26683 in /var/www/eugene/data/www/veno-danmark.com/wp-includes/wp-db.php on line 1924

Leave your comment