Russisk yoghurt vs tyrkisk

Russisk yoghurt Bedre end tyrkisk i CARB-måde. Jeg spiser det til morgenmad, når jeg ikke er i humør til æg. Sammen med masser af revet kokos, et strejf af hindbær og nogle nødder og frø. Sammenlign med tyrkisk:

Russisk yoghurt 17% fedt 3,5% protein 4% kulhydrater

Tyrkisk yoghurt 10% fedt 4,2% protein 5,1% kulhydrater

TIP! Bland 1 kop russiske yoghurt, et par spiseskefulde mayonnaise, presset hvidløg, salt og peber. Perfekte sovs til grillet kylling eller köttfärsbiffar. Stege lide hvidløg i ovnen, inden det presses/mosas, det er ikke så skarpe.

Leave your comment