Op med hane. (Hvis hanen går op 05:15 vil sige)

Morgen træning! Op klokken 05:15. Kaffe og kokos, så er Crossfit 06:15. Jeg bemærker, at du er lige så træt, når man går op, som når man går op 06:30. Så bare så godt at få det gjort i morgen. Plus, at morgenmad på gym har lidt større udvalg end den i køleskab i hjemmet.

I morgen kørte vi i hold af to.

800 meter løb (var) 60 box jumps 100 toes to bar 100 push ups 100 sit-ups 100 trykmotorer, der er steder 60 pull ups 800 meter løb (var)

20120815-090500.jpgBagefter en velfortjent morgenmad.

20120815-090507.jpgNår du kommer til at arbejde og få stresset af, at hissbilen udenfor (og arbejder på anden sal), så du har kørt hårdt nok.

Følg min blog med Bloglovin

Leave your comment