Nyt: Sauna er godt for hjärthälsan

Til basta, og så smide en kølende søen er ikke farligt for hjertet – også selv om du har for højt blodtryk eller hjertelidelser. Tværtimod, det ser ud til, at en tur i saunaen med en dukkert bagefter at reducere uregelmæssig hjerterytme, angina pectoris og myokardieinfarkt, viser en undersøgelse udført på hjerte patienter. I Japan, har de også begyndt at bruge en variant af sauna med en tør, 60 graders varme som en behandling af kongestiv hjerteinsufficiens. De eneste mennesker, der ikke bør bedste er mennesker med de mest alvorlige former af kongestiv hjerteinsufficiens.

Vores bastuälskande naboer i øst, Finland, har længe brugt sauna i hälsosyftet. Og de synes at være på samme spor: Folk bastar ofte sænker risikoen for hjerte-problemer og for at dø for tidligt, ifølge en finsk undersøgelse. Læs mere om det her!

Kilde: Journal

Leave your comment