Nye sockerlarmet: Er du i risiko? Tjek det ud her!

Huller i tænder, overvægt og risiko for afhængighed. Der er nogle af de negative effekter, der er ofte nævnt, når sockerdebatten raser værst. Men den tilføjede sukker, var den type, som ikke findes i de fødevarer, naturligvis, fra begyndelsen, kan være knyttet til mere negative sundhedsmæssige konsekvenser end som så. Det skriver blandt andet den svenske avis svenska Dagbladet i dag, efter at have taget en del af en nylig undersøgelse fra usa.

Det er CDC, centers for disease control og forebyggelse, der har foretaget den hidtil største undersøgelse af forbruget af sukker og dens virkning på hjertesygdomme. Over 10 000 mennesker har fulgt over en periode på omkring 15 år, og sammenhængen mellem indtag af tilsat sukker og hjerte-kar-sygdom var ifølge forskerne klart:

Personer, hvis samlede energi-indtag bestod af 33% sukker, løb for fire gange så tilbøjelige til at lide af hjerte-kar-sygdom med en dødelig udgang, at folk, hvis procentdel af sukker udgjorde 8% af det samlede energi-indtag. Den ene, der får mere end 25 procent af deres energi fra tilsat sukker, i usa, det er en af 10 amerikanere, har en tredoblet risiko for at dø af hjertesygdom.

Uhyggelig sodavand

I den samme undersøgelse blev også afsløret, at en dåse sodavand om dagen kan være knyttet til en øget risiko for hjertesygdomme. En almindelig sodavand indeholder ca 35 gram sukker, og kan ifølge forskerne, øge risikoen for hjärtdödlighet med en tredjedel uafhængigt af det samlede kalorieindtag.

Läsken vi dricker kan förstöra mer än tänderna, visar forskning.

Læs mere her: Sodavand-igt: Så syg, kan vi slippe af med bobler!

I Sverige spiser vi mindre tilsat sukker end i de forenede stater, snittkonsumtionen er omkring 10% af energi-indtag. Dette svarer til et gennemsnit på 47 gram sukker om dagen, skriver SvD. Men ifølge samme kilde, mange svenskere højere i deres indtag, og dermed, i en gruppe, hvor risikoen for at dø af hjertesygdom er steget med en tredjedel.

Ifølge de nordiske kostanbefalinger, skal det tilføjes, sukker tegner sig for mindre end 10 procent af det samlede energi-indtag. Den ene, der forbliver under det niveau, der ingen øget risiko for hjerte-sygdom i henhold til CDC ‘ s undersøgelse.

Her vil du finde sockerbovarna!

Du får mere end 47 gram (omkring 15 stykker sukker) af sukker per dag? Tjek vores liste over fødevarer med skjult sukker for at få et hurtigt skøn!

Læs mere her: Listen: Så meget sukker-holdige fødevarer

Derfor er, vi bliver syge af sukker

De cookies, slik og is kan føre til inflammatoriske sygdomme samt problemer med hjertet. Dette forklarer ekspert, hvordan det passer sammen!

Læs mere her: Ekspert: Hvorfor bliver vi syge af det sukker,

AF: Jennie Sandberg BILLEDE: Thinkstock

Kilde: Svenska Dagbladet, den svenske national Food administration og andre


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=19138 in /var/www/eugene/data/www/veno-danmark.com/wp-includes/wp-db.php on line 1924

Leave your comment