Næsten 1 mil med Örnligan

Startede morgenen med en tur på næsten 1 km. Eller en meget hurtig tur i stedet. Under sine vandreture om morgenen, vil være mere som en træning, hvis du øger tempoet. Jeg har normalt som en retningslinje for at få varmen og pulsen til at stige. Gå sammen med nogen, det var svært at tale på samme tid. Så til alle vacationers: sæt uret på et passende tidspunkt og hinn med en runde i før morgenmad. SÅ det værd.

I dag, var det stadig en Dokumentarfilm P3. Örnligan få gode karakterer.

20130709-095220.jpgFor at benytte lejligheden, når det er sommer, og du har ferie. Det bliver meget mere behageligt med flot vejr og flot udsigt.

20130709-095225.jpgModerat træt. 9,2 km på 1 time og 14 minutter.

Leave your comment