Mere om paleo

Flere og flere mennesker, åbne deres øjne for paleo. Og det er ikke på alle i modsætning til den CARB. Jeg har længe spist en blanding af paleo og LCHF:

  • LCHF uden mejeri
  • Paleo uden frugt

De samme ting. Det kommer til at finde ud af, hvad passer dem bedst. Men hvad jeg har bemærket gennem min kostrådgivnings-klienter, er, at de fleste mennesker er bedst til at trække ned på mejerierne. Motion kan meget frugt arbejde godt både før og efter motion, men motion ikke, og hvis du ønsker at tabe sig, springe frugt.

Leave your comment