Leila Söderholm: Hurtig og effektiv træning!

"En bænk er et fremragende stykke udstyr, er det muligt at gøre en rigtig god træning. Gøre 10 af hver, og gentag til 3 omgange…>>Læs mere her!"

MERE OM UDENDØRS TRÆNING:

Så du vil være i form af utegymmet!

utegym

Bor du i nærheden af en utegym? Tillykke – så du kan træne helt gratis, på samme tid som du får frisk luft. MåBra s Katarina Woxnerud tips om de bedste øvelser for utegymmet!

Læs mere: Så du vil være i form af utegymmet!

Så hvis du træner udendørs i sommer!

trana-utomhus-700x440

Gør som de PT-Leila og kombinere motion med frisk luft og sol i sommer! Her er hendes tips til, hvordan du nemt kan lave din egen træning udendørs.

Læs mere: Så gør du træne udendørs om sommeren!

Leave your comment