Leila Söderholm: Enkle maveøvelser med pilatesboll

"Nogle gange, får du fast i deres gamle øvelser, og det bliver en evig gentagelse, at vi mister en smule af motivation.

Jeg har 2 bolde, der lever i min stue, og jeg lejlighedsvis kan lide at gøre brug af til at træne mave, ryg, og ja, du kan faktisk træne hele kroppen med en bold.

Min bolde er for børnene at lege med, som ekstra siddepladser, hvis vi er mange, og som træningsudstyr."

Læs hele indlægget og øvelser her!

MERE LEILA:

Video: Hurtigt i form med Disse simple træning!

Att träna ska vara så enkelt som möjligt, du kan göra det var som helst! Det menar MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm.Du har brug for noget udstyr – bare en almindelig vej! Det viser vores träningsexpert Leila Söderholm øvelser, du kan gøre på din egen. Læs mere: Hurtigt i form med Disse simple træning

Træne lår og stor røv udendørs

leila traning soderholm

Her kommer du til Leila ‘ s smart utomhusövningar!

Leave your comment