ÖLCHF

Når julen kommer juleøl for mange. Men hvor god er den til at drikke øl?

Øl indeholder maltose, som er hurtigt absorberet af kroppen. Maltose er en af de naturlige sukkerarter, der har den største indvirkning på blodsukkeret.

– Øl indeholder omkring 5 gram kulhydrater/100 gram

Mange mennesker, der spiser LCHF, gå på bare kulhydrater pr 100 gram (jeg gør ikke). Og nogle LCHF er 5 gram/100 gram er en ok mad. I tilfælde af Øl dette er dog meget misvisende.

100 g øl 1 dl øl. En stor christmas ale indeholder 50 cl, der er 25 gram kulhydrater. 2 har en tendens til at blive 50 gram kulhydrater, osv.

Med andre ord: at Afholde sig som øl.

Leave your comment