I den nærmeste fremtid, der udjævner huden

Når vi bruger tid i solen aktiveret de enzymer, der nedbryder kollagen, hudens vitale bindevæv. Mørke bær såsom blåbær, har i sin shell masser af antocyanidiner. De forhindrer enzymer fra nedbryde kollagen, og derfor hjælper med at gøre huden fastere og bekæmpe rynker.

En britisk undersøgelse viser, at folk, der spiste kosttilskud af antocyanidiner i 20 uger, fastere og mere elastisk hud, på samme tid som dybden af deres rynker er blevet reduceret. De havde også en naturlig solbeskyttelse med faktor 15 i huden.

Så lad ikke de blåbær blive glemt i fryseren – sætte dem i frukostyoghurten, blandes i en smoothie eller prøv en af vores 15 gode og kaloriberäknade opskrift nedenfor!

 

LÆS MERE:

Du kan forvente på menuen: Lad maden til at fastsætte din hud!

Se till att inkludera några av dessa superlivsmedel på tallriken. Både huden och smaklökarna kommer tacka dig!

Sørg for at medtage nogle af disse superlivsmedel på pladen. Både huden og smagsløg vil takke dig!

Læs mere: Ansigtsløftning på menuen: Lad maden til at fastsætte din hud!

Lysterlistan: de Fødevarer, som giver mere smuk hud

kvinna-korsbar

Antioxidanter og vitaminer, er den sædvanlige ingredienser i vores hudpleje produkter. Men vidste du, at de samme stoffer, der kan være mere nyttige, når de får arbejde inde i kroppen? Dette er, hvor let du kan spise dig til en smukkere teint!

Læs mere: Lysterlistan: de Fødevarer, som giver mere smuk hud

Blåbärsfrossa: Vores 15 bedste opskrifter!

blabarspaj

Blåbärssäsongen er her! Vi har samlet vores bedste opskrifter – alle lige så god som kalorismarta. Hvad sagde for eksempel, hvis blueberry pie, blåbärssufflé eller blåbärsplättar..?

Læs mere: Blåbärsfrossa: Vores bedste opskrifter!

Hurtigt og nemt: Min sunde snack

leilas-mellanmal

Trangen et energi boost? MåBra er Leila Söderholm tips om, hvordan simpelthen at piske op af en velsmagende snack!

Læs mere: Hurtig og nem: Min sunde snack

AF: Linnea Bjärle

BILLEDE: Thinkstock

Leave your comment