I aften er Crossfit

Jeg formåede at fange en lille smule træning i dag. Eller lidt og lidt…

5 omgange: 400 meter roning 50 air squats (squat)

Så 2000 meter roning og 250 air squats. Uret stoppede på 20:50 min. Ikke noget at prale med. Men i betragtning af, at jeg gjorde det alene, og havde en lang träningsuppehåll, så jeg er glad! (dejligt at være i stand til at skyde skylden på noget…) jeg var nødt til at gå ned ad trappen diagonalt, så usikker på benene, jeg var. Der skal være et "godt" tegn…

Færdig med en lap Laird Hamilton.

20121107-220821.jpg

20121107-220827.jpgAftenens middag: tun salat med avocado, aioli og frisk bagt julknäcke med peanut butter. Opskrift på, det vil komme i morgen.

Leave your comment