Hold dig ung med eksplosiv træning

Vidste du, at vores eksplosive muskelfibre svække og forringe allerede i 30-års alderen? Men du kan styrke dem igen. MåBra-blogger Leila Söderholm viser dig hvordan.

Her viser hun, hvilke øvelser, du kan gøre.

Læs også: Træning passer til din alder Du snyder din hjerne til at arbejde ud Kort passere bringer enestående effekt

Leave your comment