Har du pooped forkert hele tiden?

Denne skammel er et meget følsomt emne. Hvis det ikke havde været så sikkert haft mere pooped højre. Her er hvordan det ser ud i vores badeværelse. En enkel skammel fra IKEA, der er flyttet mellem håndvask og skab. Glat og frem for alt vigtigt:

De fleste af os vesterlændinge sidde lige op på et toiletsæde, når vi går på toilettet. Dette kan forårsage mave-tarm-problemer og forstoppelse så ändtarmens muscle ikke åbne helt op. Pres på tarmen er der risikerer at blive for stor, hvilket kan resultere i tex hæmorider.

Dette kan forhindres ved at sidde i en sammenkrøbet stilling (hug), når det poops. Ligesom store dele af verden at gøre i form af huller i gulvet eller squat toiletter. Det eneste, der er brug for en skammel for at sætte dine fødder op på. Du vil ende op i sammenkrøbet stilling, som er den oprindelige og naturlige position nummer to.

Sittande_squatting

Puborectalis muscle går omkring endetarmen som en løkke, og når man sidder ned, trækker det sig sammen og gør det sværere for afføringen at passere. Hvis, i stedet sidder framåthukad med fødderne på en skammel, rettede endetarmen og lettere at være tømt helt og smertefrit.

Leave your comment