Øger forbrændingen og reducere de dimensioner – alt om din krop fedt!

Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor det er så svært at tabe sig og så holde vægten? Du kan skyde skylden på de gener, for lavt stofskifte eller for, at du tilfældigvis at have flere fedtceller end andre?

MåBra har indsamlet værdifuld fettfakta fra et tidligere interview med Mikael Rydén, lektor og overlæge på Karolinska university hospital i Huddinge.

Hvor mange fedtceller har en normal kvinde?

– Fettcellsantalet i en voksen, normal, sund person, uanset køn, er omkring 40 til 50 mia. Af en buttede/overvægtige person er antallet af dual.

Hvorfor skal vi have fedt på kroppen, og hvad er det godt for?

– Fedtvæv tælles som en privat organisation. Det lagrer energi og er en vigtig isolering materiale. Vores fedtvæv, også regulerer dit blodsukker og producerer blandt andet hormonet leptin, som hæmmer vores appetit.

Grand opening af vores nye online service til at Forbrænde Fedt!

brann-fett-kurs

Tabe 5 kilo på 2 uger ved at vende op din fedt tab! Sammen med MåBra og førende eksperter, kan du tabe sig nemt og effektivt.

Du får:

  • Kost og motion plan for en rivstartsvecka
  • Kost og motion plan for to fettbrännarveckor
  • Ny viden og uvurderlig fakta om fedt tab
  • En online uddannelse video med en personlig træner Leila Söderholm

Lige nu-pris 249 sek læs mere og start lige her!

Stor guide: Så du øger fedtforbrænding!

ovningar

Klik her: Stor guide: Så du øger fedtforbrænding!

Så, hvis du er overvægtig og har mere fedtvæv, kan det virkelig skal være mindre sulten?

– Ja, det bør være det, men det ser ud til, at nogle mennesker ikke reagerer på leptin og fortsætte med at være sulten. Denne form for leptinresistens, at du kan have en masse af leptin, men stadig føler sult. Men vi spiser også af andre grunde end sult, såsom komfort og sociale årsager.

Variere mængden af fedt celler i forskellige perioder af livet?

– Antallet af fedtceller, der stiger indtil puberteten, så er antallet af konstant liv. Det er derfor vigtigt ikke at blive tyk som barn, betyder det, at du vil have mere fedt celler som en voksen. Men vi har ikke den samme fedt celler hele livet, fordi de er handlede. I ti år, alle de fedtceller, der er blevet erstattet, men antallet er det samme som før.

Hvad er det, der bestemmer, hvor mange fedtceller du har (og du har lettere ved at gå op i vægt)

– I første omgang, det er kombinationen af de gener, du har. Det er derfor, hvad forældre, man har.

Fettbrännardieten: Reducer 5 kg på 2 uger!

maten-som-gor-dig-yngra

Klik her: Fettbrännardieten: Reducer 5 kg på 2 uger!

Personer med fedme flere fedtceller end folk med normal vægt?

– Ja, fedt har mere og i gennemsnit flere fedtceller end en normal vægt. Fedt celler har forskellige størrelse. Vi har alle, både små og store fedtceller.Nogle mennesker har større gennemsnitlige størrelse af deres fedtceller, som er en risikofaktor for diabetes.

Store fedtceller er, derfor, skarpere?

– Det frigiver flere skadelige stoffer, herunder stoffer, som nedsætter følsomheden

Du kan forhindre, at store fedtceller?

– Ofte, størrelsen er genetisk, men du kan påvirke det til en vis grad ved at holde vægten.

Er overvægtige mennesker, de fedtceller, der er endnu mere aktive?

– Nej, det kan ikke siges. Men visse typer af fedt, abdominale fedt, er mere aktive og frigiver skadelige stoffer, der har en direkte indvirkning på leveren. Päronfetma, så skal du have fedt omkring bagdel, er sammensat af mere inaktivt og fedt, der er mindre farlige.

Så hurtigt får det mad de skadelige abdominal fedt

Ett litet handtag är ingen fara, men större grepp kan öppna dörren till oönskade hälsoproblem.

Læs mere: Så hurtigt får det mad de skadelige abdominal fedt

Du kan skyde skylden fedme på gener?

– Nej. Men de kan være en erklæring om, at nogle har mere svært at tabe sig, mens andre er mere vanskelige at gå op i vægt.

Har overvægtige mennesker, en langsommere stofskifte end smal?

– Det er en myte, at fedt ville have fejl i stofskiftet. Det er sandt, at nogle mennesker har et lavt stofskifte på grund af lav skjoldbruskkirtel aktivitet. Men det er meget sjældent, at fedme afhænger af det.

Hvad sker der med fedtet, når du tabe sig?

– Det er forbrændes i en proces kendt som lipolyse. Så brudt fedt lagret op i fettdrop par, og føres ud i blodet. Hvor er det taget op af leveren og musklerne. Fedt cellerne skrumper, men antallet af fedtceller, mindsker ikke.

Alle ret til sundhed: MåBra er fettskola!

Mättat och omättat fett påverkar kroppen på olika sätt.

Mere om fedt: Alle af retten til sundhed: MåBra er fettskola!

At tabe med GI metoden!

giviktkoll-logotyp

En lav-kalorie kost med smart kulhydrater er en anden effektiv måde at tabe sig. GI Viktkoll var den første tjeneste på nettet til at tilbyde sine brugere den unikke GI-smart-opskrifter, værktøjer til vægt kontrol og adgang til en omfattende ekspertise i GI, ernæring og sundhed. Under ledelse af den kostprofilen Ola Lauritzon har titusindvis af svenskere nåede deres mål vægt med hjælp af den service, som nu også indgår i MåBra ‘ s online tilbud.

Nysgerrig på, GI Viktkoll?

Du får:

– Nyttigt og kaloriberäknade GI-opskrifter

– Dagboksfunktion

– Chat-med-eksperter

– Forum

– Uddannelse tips

– Sundhed tests

… og meget mere!

På giviktkoll.se, du kan læse mere om fordelene ved et medlemskab.

Klik her for at få adgang til GI Viktkoll!

AF: Vivvi Alström BILLEDE: Thinkstock

Leave your comment