Gå ikke glip af: MåBra er kaloritabell – nu med ny funktion!

Vores populære kaloritabell vil hjælpe dig ikke kun at regne ud hvor mange kalorier maden indeholder – det giver en præcis fordeling af kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Perfekt for dem, der går på 5:2 – eller generelt ønsker at holde styr på, hvor meget du lægger i du!

At MåBra er kaloritabell! Kender du dit daglige kalorie behov? Figur det ud her: Figur ud din kalorieindhold krav Kvinde Du kg år cm * * * uddannelse niveau Meget lavt Lav (1-3 dag/v) Normal (3-5 dag/v) Høj (6-7 dag/v) Meget høj (2 gange/dag) * Beregn Dit daglige kalorie krav er kilokalorier og er en omtrentlig rettesnor for, hvor meget energi, man forbruger på en dag. Ønsker du at tabe? Hvis du reducere indtaget af 500 kcal for at kcal/dag, du kan gå ned 0,5 kg per uge. Finde sunde og kaloriberäknade recept på recept.mabra.com Dit daglige kalorie krav er: kilokalorier og er en omtrentlig rettesnor for, hvor meget energi, man forbruger på en dag. Vi anbefaler ikke, at du forsøger at reducere dit kalorieindtag, dit behov for energi er lav, og du bør ikke gøre uden at konsultere en læge først. Ved et indtag, der er lavere end 1500 kcal, det er svært at få alle de næringsstoffer, kroppen har brug for uden at supplere med kosttilskud. Finde sunde og kaloriberäknade recept på recept.mabra.com

LÆS MERE:

Start på en frisk: Gode kom-i-form-guide Kom i form

Tid til at begynde at spise sundt og komme i gang med træning efter ferien? Her har vi samlet de bedste viktmetoderna, træningsmetoder, og føle sig godt-de tricks af handelen! Læs mere: Store kom-i-form-guide til efterårets start på en frisk!

Få slank og sund med fast – salgsfremmende rente på 5:2 klub! 5:2-klubben erbjudande

Blive slankere og sundere med succémetoden 5:2! Med MåBra populære vikttjänst 5:2-klubben får du alle de værktøjer, du behøver for at lykkes med din faste, er det lige nu, du betaler blot 99, – sek per måned – uden bindingsperiode! Læs mere: Få slank og sund med fast

5:2-den mad, der mætter bedst per kalorie

5:2 mat

5:2-feberen spreder sig i hele landet, og vi får masser af spørgsmål om den rette mad at spise i løbet af lågkaloridagarna. Her er en liste over smart-5:2-mad, der mætter bedst per kalorie, interessant kostfakta for alle, der bekymrer sig om reduceret taljemål! Læs mere: 5:2-den mad, der mætter bedst per kalorie

Leave your comment