Fast i kødet sauce-sumpen?

I vores familie, at vi er kørt fast i kød sauce-sumpen. Det er svært at finde forskellige fødevarer hver dag, og det er svært at få børn til at spise grøntsager. De nyder kødsovs, og det er en perfekt ret til at smugle ned en masse grøntsager i.

Så det bliver meget sauce med os hjem. Børnene elsker pasta, men jeg prøver at variere med kartofler og ris, så ofte jeg kan. Fordi jeg ikke spiser kartofler eller pasta, vil du altid finde endnu en anden variant, som min nye favorit:

Köttfärsås i paprika med sesambroccoli

Gøre det her: Øse ud af peber og fyld den med kød sauce. Hvis du ønsker at rive det over osten. Ind i ovnen ved 225° C, indtil osten er smeltet og hakket kød er varm.

I mellemtiden: Svits broccoli i kokosolie, lidt sesam olie og sesam frø. Tilsæt salt og servér med peber.

Leave your comment