Få energi med din egen grønne superdrinkar!

Ad Udrensning med brændenælder

Lav en stor kande vand med en håndfuld brændenælder i morgen. Bring det i kog i 1 liter vand, og lad den stejle i løbet af dagen. Jo længere de er, jo flere mineraler og vitaminer er udgivet. Drik en kop nu og da i løbet af dagen. Smager lige så godt koldt, som varmt. Sød eventuelt med lidt mynte.

Drik mod depp

Citronmelissen hjælper mod hovedpine, depression, irritabilitet, og beroliger sove på grund af angst. Gør en grøn drink med citronmelisse af kogende vand op med en knytnæve citronmelissblad. Forsøde med lidt honning. Du kan også hugge ned blade i en frugt eller grøn salat.

Afstressende med roser

Bland 5 dl vand, 2 tsk frisk eller 1 tsk tørret citronmelisse blade, 2 frisk eller ½ tsk tørrede rosenblade. Bring i kog og lad simre. Drikke tre kopper om dagen, hvis det er nødvendigt.

Kamille mod spændinger og smerter

Lindblom og kamille er beroligende og antispasmodic urter, der får dig til at komme til at hvile. Bland 5 dl vand, 1 tsk frisk eller ½ tsk tørret kamille, 2 frisk eller 1 tsk tørret lindblomsklasar, 2 tsk frisk eller 3 tsk tørret citronmelisse. Bring i kog og lad simre. Drikke tre kopper om dagen, hvis det er nødvendigt.

Af: Margaretha Eldh Billede: Thinstock

Læs mere om urter, og hvad de sundhedsmæssige effekter de har i det nye nummer af MåBra (nr. 5 2013).

Leave your comment