Endnu et tip om, semesterträning

Er det en tilfældighed, at et program på P3 dokumentar vare bare for en one-mile powerwalk? Et meget godt timet tilfældighed i dette tilfælde.

Indstille uret, klokken halv otte om morgenen. Greb en kop kaffe, sætte på min träningsskorna, var leder af mine hovedtelefoner, og kørte ud i skoven. For dem af jer der gik glip af den P3-dokumentarfilm; Tillykke!! Du har en masse underholdende går foran dig. Desværre, jeg har snart lyttet til ende på alle.

Så min ferie ideer: Lyt til en dokumentarfilm, P3 og gå ud og gå/køre/ride en cykel.

… så var det måske ikke er det ultimative i va ude i skoven, alene og lytte til Ulrika Bidegårds kidnapning. Pludselig blev alle jeg mødte potentielle kidnappere.

1 km på 1 time og 20 minutter. Præcis, for så vidt som det program. En meget god start på dagen!

Jeg bruger app ‘ en Runkeeper. Kan sættes på næsten alle typer af träninssätt.

20130707-105240.jpgP3 dokumentar-programmer i den svenske Radio app.

20130707-105245.jpg

20130707-105250.jpg

Leave your comment