Endelig Crossfit igen!

Ingen træning på hele weekenden, men i aften var det tid igen.

Aftenens wod:

300 meter til roning 5 deadlifts (dødløft) 10 push ups med benene på max

15 minutter, så mange omgange du har tid.

Og jeg slog min rekord i dødløft. Ikke fantastisk, men 60 kilo. Tilfreds! Og jeg havde fundet mere. En lille smule mere. Roede 1200 meter, så 4 omgange i alt.

I dag fik jeg selskab af Zion, som nu elsker gymnastik. "Kan du elsker gymnastik? Hvis det er tilfældet, vil jeg gøre det" Søde piger!

20120903-211005.jpg

Leave your comment