De tidlige tegn på udbrændthed – og tag dem alvorligt!

I dag er der stadig flere unge af stress-relaterede sygdomme, og kvinder har større risiko end mænd for at blive syg af stress. At være uden arbejde, at have en dårlig sociale netværk øger risikoen ligeledes følelsen af, at du ikke kan styre deres situation.

De er ramt af denne sygdom ofte opleve flere signaler, før det stopper. Tage disse alvorligt, før det er for sent:

Følelsesmæssige advarselstegn Du bliver lettere irriteret er normal Du vil blive lettere depressive end før Du oplever bekymring eller angst

Kropslige tegn Er du unormalt træt Du har hjertebanken Du har en forstyrret mave Du føler, at det er svært at slappe af Du sveder mere end normalt Dine hænder ryster Du oplever åndenød

Kognitiv advarselstegn Du glemmer ting Du har svært ved at koncentrere sig Du mister ord

Kilde: 1177 Vårdguiden

Træt, udbrændt, eller syg – hvad fortæller din krop? Mange svenskere oplever en konstant træthed. Men når følelsen er en advarsel tegn for noget andet?

Læs mere: Træt, udbrændt, eller syge – angiver din krops signaler Malin var brændt ud: "Måstena tog aldrig ende" En dag, da Malin Landberg, stod foran sine studenter tav hun pludselig – midt i en sætning. Hun havde glemt, hvad hun talte om.

Læs mere: Malin fik brændt ud: "Min must-haves var aldrig ende"


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=12112 in /var/www/eugene/data/www/veno-danmark.com/wp-includes/wp-db.php on line 1924

Leave your comment