De krydderier, der gør dig slankere – 5 hot tip!

Krydderi til smag og taljemål ved at vælge den korrekte krukke på kryddhyllan. Forskning har vist, at mange af vores sædvanlige krydderi har også en positiv indvirkning på förbränningstakten. Hemmeligheden er kryddornas termogenetiska effekt, frigivelse simpelthen varme, når du spiser dem. Varmen igen hjælper med at fremskynde metabolisme, noget, der kan give vægttab et løft.

5 välkryddade tips!

Sennep En enkelt teskefuld er nok til at øge fedtforbrænding med 25 procent, ifølge en undersøgelse foretaget af den engelske Oxford Polytechnic Institute. Jo stærkere sennep, jo klarere vil være den indflydelse, ifølge forskerne.

Psst! Kogt kalkun bryst med sennep sauce

Sort peber Piperine, det stof, der gør peber stærkt, som giver mere end bare en smule styrke til mad. Stoffet hjælper kroppen med at absorbere næringsstoffer fra din mad og øger brændende med fulde otte procent, skriver webstedet kk.nej.

Kanel Den klassiske julkryddan er vel værd til at blive brugt hele året. Kanel har en evne til at give et sødere indtryk, men du er nødt til at bruge sukker. Krydderi kan også bruges til vægtkontrol på grund af sin evne til at stabilisere blodsukkeret. Når du spiser kanel reducerer mængden af fedt, der producerer insulin efter måltid, vil du være tilfreds længere, og kroppen ikke gemme så meget fedt.

Psst! Kaneldoftande kødboller af hakket lammekød i tomat sauce

Chili Capsaicin er navnet på det stof, der giver chili peppers celler sin varme. Stoffet øger stofskiftet og på samme tid aptitdämpande, to værdifulde faktorer, hvis du ønsker at tabe sig. En chilikryddad måltid øger forbrændingen under hele 3 timer efter den sidste bid.

Rødhåret En teskefuld ingefær i frukostjuicen giver dig mulighed for at brænde 43 flere kalorier efter måltidet, det viser en undersøgelse fra Columbia University.

Psst! Laks med ingefær

AF: Jennie Sandberg BILLEDE: Thinkstock


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=19192 in /var/www/eugene/data/www/veno-danmark.com/wp-includes/wp-db.php on line 1924

Leave your comment