Dages træning: X-fit

X-fit WOD 20 min amrep (så mange runder som muligt) 4-6-8-10-12-14 … osv reb.

Dips Jorden til hovedet (håndvægt) Wallballs 5 Burpess 100 m running Knæ til albuer Sit ups Kettlebell swings

Huga, hvad en smerte, det var i dag. Jeg kom til slutningen af lap 12. Skulle på de 14 gentagelser, så… Menmen.

Leave your comment