CrossFit Team, at 06:00

Uret ringede kl 05:15. Posen var klar. Men oh, hvor træt jeg var her til morgen. I en halv time, jeg fandt også, at lort på turen. Men jeg gik!

Denne morgen var der et Hold, der to og to. Dette stod på tavlen:

50 wall balls / Chin bar over 50 burpees / Bar låst over hovedet 50 overhead squats /Planke hold 50 toes to bar / Hunter sidde 50 døde elevatorer / Hule hold

Når 1 person har gentagelser gjorde person 2 den anden øvelse. Dette endte med, at 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 st. burpees.

Dejlig start på weekenden. Heldigvis gik jeg.

20121109-123556.jpgOg morgenmad! Røræg med grønsager, olivenolie, bacon, grøntsager, bær med kokos, nødder og frø. Sort kaffe. Mejerifria uger er nemt, når der er den slags sort på buffet morgenmad på en diner i fitnesscenter. Tak Café Viskan!


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=12119 in /var/www/eugene/data/www/veno-danmark.com/wp-includes/wp-db.php on line 1924

Leave your comment