Chokolade elskere? 8 otippade grunde til at tage en bid!

Ad 1. Reducerer risiko for slagtilfælde

Den ene, der spiser 60 gram chokolade, omkring en halv candy bar per uge er en reduceret risiko for slagtilfælde. Det skyldes, at flavonoider, en antioxidant, der er rige, hvor der i chokolade, sænker blodtrykket og niveauer af dårlige kolesterol.

Ekstra mundfuld! Helst vælge mørk chokolade end lys – lidt bitter smag, der gør at det er nemmere at bare holde sig til ét stykke.

2. Hold dig slank

Mennesker, der spiser moderat med chokolade hver uge, er slankere end dem, der kun spiser det lejlighedsvis. Det viser en undersøgelse, der sammenligner to tilsvarende grupper af mennesker i usa. Men hvad er forskellen, er ikke klart.

3. Skærper dit syn

Et stykke chokolade, der kan gøre dig til en bedre driver i dårligt vejr. Det er nok de flavonoider, der øger blodtilførslen til nethinden, der fører dig til at se bedre ud. Dette gælder frem for alt, når det er vanskeligt at skelne kontraster, der i regn og tåge.

4. Giver dig mulighed for at mattesnille

Du er nødt til at regne på lån, eller hjælpe børn med matteläxan? En lille chokolade kan gøre, så du vil styrke dig. Studerende, der spiste chokolade blevet bedre til matematik, ifølge en britisk undersøgelse. Årsagen? Flavonoider øger blodtilførslen til hjernen.

Ekstra mundfuld! Koldpresset chokolade indeholder flere næringsstoffer og antioxidanter – så vælg det, hvis din hjerne har brug for hjælp.

5. Øger chancen for, at nobel-Prisen

Chokolade kan gøre, så aldersrelaterede problemer med hukommelsen, stoppe eller endda forbedre. Det gør du med andre ord, en lille smule klogere. For at se, om det er muligt at måle undersøgt af forskere på det sjove forholdet mellem chokladkonsumtion og nobelprisen. Og ja, i Schweiz, hvor man spiser mest chokolade, også har det højeste antal af nobelprisvindere.

6. Er super til hjertet

Det at spise 100 gram mørk chokolade om dagen er reduceret risiko for at få hjerteanfald. Det skyldes, at chokolade er antioxidanter, udvider blodårerne, hvilket reducerer blodtrykket og forbedrer blodgennemstrømningen.

Ekstra mundfuld! Indsats der gør, varm chokolade, så kan du indflydelse på mængden af fedt og sukker. Kakao pulver indeholder meget lidt fedt og sukker.

7. Giver dig en kärleksboost

Chokolade virker som naturens egeta Viagra? Ja og nej. Vi ved, at ight stof fenetylamin, der forekommer i små mængder i chokolade, frigiver endorfiner og øger effekten af dopamin, som igen påvirker sexlyst. Det er dog ikke klart, om der er nok af stof i chokolade for virkelig at øge kärlekskänslorna.

8. Deal med pms humør

Chokolade øger føle sig godt hormonet serotonin i hjernen. Det kan derfor tjene som en humörhöjare for kvinder under menstruation eller pms, så serotonin-niveauet er lavt.

Kilder: medicinehunter.com, huffingtonpost.com. svd.se, BBC news, sciencedaily.com

AF: Anki Sydegård BILLEDE: Thinkstock

Leave your comment