Superkosten, som er blevet hyldet af forskere – dette er, hvordan du bør spise!

Ønsker du at være sundt og undgå overvægt? Du behøver ikke at kigge langt efter mad, der gør din krop sund og slank – forskere har konstateret, at nordisk kost er det bedste!

I en ny undersøgelse offentliggjort i the American Journal of Clinical Nutrition, at en kost bestående af en masse af fuldkorn, grøntsager, rodfrugter, rapsolie, fisk og mejeriprodukter med lavt fedtindhold –en kost undersøgelse kalder "nordisk kost" – ophæver de forskellige typer af hjerte-kar-sygdomme relateret til fedme.