CARB-kiks

Nu har lavet. Jeg er ikke meget for bagning og holde på, og især ikke ting sødet med stevia. Men knækbrød og brød værker. Og i dag var det den tidligere. Var helt perfekt!

Carb-kiks 1 kop solsikkekerner 1 kop sesamfrø 0,5 dl hørfrø 2 tbs pofiber 1 spsk psyllium husk 0,5 dl kokos olie 2.5 dl kogende vand 0.5 tsk salt

Bland alle de tørre ingredienser. Kog vand og hæld i kokosfettet. Bland alt sammen og lad det stå i ca 20 min. Rul ud på bagepapir og bages i ovnen i 50 minutter ved 150°C. Skåret i stykker med en kniv eller pizzaslicer, og læg dem på grillen på efetrvärmen i ca 40 min.

Nyde!

lchf knäckebröd

lchf brödlchf knäcke frö

Leave your comment