5 Silent tegn på, at du er stresset for meget

For mange er hverdagen så småt på vej tilbage efter ferien – og så er det let for igen at falde ind i deres gamle stressende vaner.

Der er nogle signaler fra kroppen, som du måske ikke altid forbinder med stress – men de kan meget vel være et tegn på, at du bør slappe af.

1. Alvorlige menstruationssmerter

Stress kan forårsage en ubalance i hormonerne, hvilket kan give større smerter under menstruation. Prøv at flytte, således at kroppen slapper af, den smerte, som lyset.

2. Sår i munden

Stress kan føre til, at der spænder over kæberne, både dag og nat – noget, der kan gøre din mund gøre ondt.

3. Mærkelige drømme

Drømme bliver mere positiv, jo længere sammenhængende tid du sover. Stress kan føre til, at flere opvågninger pr nat, hvilket kan gøre, at drømme er oplevet som mere ubehagelig.

4. Blødende tandkød

Stress hormonet cortisol kan føre til, at bakterier kommer ind i tandkød, som kan føre til blødning. Har du en tandbørste på arbejde og børste efter hvert måltid.

5. Udbrud af bumser

Stress fører til en øget risiko for betændelse, der forårsager acne.

Kilde: Forebyggelse

Af Anna Sundesten Billede Thinkstock

Leave your comment