En masse af opskrifter!

Nu har jeg struktureret op til et par af de opskrifter, så det vil være nemmere at finde.

Søg matkategori I menuen øverst under CARB / OPSKRIFTER vil du finde opskrifter inddelt i disse kategorier.

  • Brød
  • Morgenmad
  • Dessert
  • Middag
  • Snack
  • Tilbehør

Under middage der er opskrifter opdelt i:

  • Kød
  • Kylling
  • Fisk
  • Vegetar

<

Superkosten, som er blevet hyldet af forskere – dette er, hvordan du bør spise!

Ønsker du at være sundt og undgå overvægt? Du behøver ikke at kigge langt efter mad, der gør din krop sund og slank – forskere har konstateret, at nordisk kost er det bedste!

I en ny undersøgelse offentliggjort i the American Journal of Clinical Nutrition, at en kost bestående af en masse af fuldkorn, grøntsager, rodfrugter, rapsolie, fisk og mejeriprodukter med lavt fedtindhold –en kost undersøgelse kalder "nordisk kost" – ophæver de forskellige typer af hjerte-kar-sygdomme relateret til fedme.

CARB-kiks

Nu har lavet. Jeg er ikke meget for bagning og holde på, og især ikke ting sødet med stevia. Men knækbrød og brød værker. Og i dag var det den tidligere. Var helt perfekt!

Carb-kiks 1 kop solsikkekerner 1 kop sesamfrø 0,5 dl hørfrø 2 tbs pofiber 1 spsk psyllium husk 0,5 dl kokos olie 2.5 dl kogende vand 0.5 tsk salt