2, 45.

I går startede jeg min nye uddannelse. I elleve uger, vil jeg arbejde ud efter tidsplanen. Så her går:

Hver uge begynder med en session med en personlig træner. Efter vi gå gennem den uge 4 træning. Eller "hjemmearbejde", som det siger om planen. Alt for at gøre det ekstra nervøs. Hvem ønsker at svigte en lektion?!

Disse øvelser (hvilket omfatter varme, WOD og teknologi/styrke/mobilitet) jeg kører mig selv i løbet af ugen. Jeg vil adlyde alt. Det vil få mig til at videregive mine pull ups, og få større muskler. Det er jeg sikker på.

I dag: pass 2 af 47.

20130604-215921.jpgFærdig med en protein shake med Næringsstoffer og blåbær.

20130604-220001.jpgAftensmad: oksekød med blomkål og broccolimos med smør.

Broccoli & blomkålsmos Kog blomkål og broccoli i 5-10 min. Hæld det meste af vandet. Stavmixa med en klat smør, salt og peber.

Leave your comment